何気ないとは？
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コンピュータ・ウイルスの届け出先機関である情報処理推進機構セキュリティセンター（IPA/ISEC）は2月3日，1月中の届け出状況を公表した。それによると，ウイルスを発見したという届け出は4880件（2004年12月は4905件），そのうち実際に被害に遭ったのは18件（12月は23件）だった。IPA/ISECでは，「件名や本文が英語のメールの添付ファイルを開く」や「見知らぬWebページ中のリンクをクリックする」といった何気ない操作が原因でウイルスに感染する場合が多いとして，改めて注意を呼びかけている。 報告件数が最も多かったウイルスは，相変わらず「Netsky」で1179件だった。「Mydoom」（348件）や「Bagle（Beagle）」（334件）の報告数も多かった（いずれも変種を含む）。Bagleについては，1月28日に出現した変種が特に被害例が多かったという。ウイルス対策ソフトの定義ファイルが提供される前に，国内で広がったためだ。 IPA/ISECでは，「被害のきっかけはユーザーの何気ない操作」として，ウイルスに感染する危険性がある操作について，注意を呼びかけてる。具体的には，「件名や本文が英語のメールの添付ファイルを開く。あるいは本文中のリンクをクリックする」「見知らぬWebページ中のリンクをクリックする」「提供元が不明な無料ソフトをダウンロードする」「ファイル共有ソフトを利用して様々なファイルをダウンロードする」——といった操作が原因で感染するケースが多いとしている。十分注意したい。 同日，IPA/ISECは1月中に寄せられた「コンピュータ不正アクセス届け出状況」も公表した。それによると，届け出件数は31件（2004年12月は55件），そのうち実害があったのは9件（12月は4件）だった。 被害件数9件のうち，サーバーに侵入されたのが4件，メールの不正中継が2件，DoS（サービス妨害）が1件，なりすましが2件だった。サーバーに侵入された4件のうち1件は，サーバーを乗っ取ってフィッシングに悪用することを目的にしていたという。 「ソフトウエア製品などの脆弱性に関する届け出は半年で172件に」――IPA (2005/01/25) IPAが“セキュリティ警報”を発令，「年末年始はメールのやり取りが増えるので注意」 (2004/12/14) IPAがオープンソースを基幹システムに適用するための評価とツール開発を実施 (2004/11/30) 経産省の教育現場へのデスクトップLinux導入実験，担当企業と学校をIPAなどが正式発表 (2004/11/02) 「ウイルスは差出人を詐称する，警告メールを受け取っても慌てるな」――IPA (2004/09/06) IPAとSOFTICが「ソフトウェア・プロダクト・オブ・ザ・イヤー」を発表 (2004/08/28) Microsoft，.NETアプリによるWebアプリ開発を効率化する「Volta」技術プレビュー版公開 情報システム 業務アプリケーション 上流工程 SaaS＆Enterprise 2.0 グローバル・ソーシング ITpro協力誌 日経コンピュータ 日経コミュニケーション 日経SYSTEMS 日経情報ストラテジー 日経NETWORK 日経ソリューションビジネス 日経ソフトウエア 日経Linux 日経ニューメディア 日経BPガバメントテクノロジー 日経パソコン 日経BPソフトプレス IT経営 システム開発 プロマネ＆アーキテクト ネットワーク最新テクノロジー 業績＆業界動向 セキュリティ Windows オープンソース 製品＆サービス・ディレクトリ 業務アプリケーション 設計開発 OS/DB/ミドルウエア サーバー/ストレージ 運用管理 ネットワーク セキュリティ SIサービス 通信サービス クライアント/OA機器 |
[ 12] 「ユーザーの何気ない操作がウイルス被害を招く」---IPA：ITpro
[引用サイト] http://itpro.nikkeibp.co.jp/free/ITPro/NEWS/20050203/155685/
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いきなり腰に激痛が！ ふと立ち上がった拍子に腰に激痛が！ 息が止まるような痛みに襲われて、思わずしゃがみこんでしまう。少し体を動かしただけでも痛いので、動けない……こんな体験をした人はありますか？ これは、西洋では「魔女のひと突き」と呼ばれるぎっくり腰の症状です。 ぎっくり腰は、医学的には「急性腰痛症」と呼ばれます。原因には諸説ありますが、腰のねんざと考えられています。普通、ねんざというと、大きな力が加えられて起こりますが、ぎっくり腰の場合、くしゃみをしただけで起こるケースも。それだけにショックは大きく、日常生活に与える影響も深刻です。 実はぎっくり腰には、腰椎の老化が関係しています。腰椎の関節は、じん帯や筋肉に支えられて滑らかに動くようにできています。老化によって、じん帯や筋肉が弱まると、関節のかみ合わせが悪くなり、腰をひねったり、ちょっとした動作でぎっくり腰が起こるのです。 まず、安静第一。固めのベッドやふとんにひざを曲げた姿勢で横になり、安静にしていると、通常は１〜２週間ほどで回復します。 腰以外にも、足の痛みがある場合は、椎間ヘルニアを発症していることもあるので、医師の診断を受けた方がいいでしょう。 ぎっくり腰はクセになる、と言われます。たしかに、ぎっくり腰を１度起こすと、くり返すことがまれではありません。でも、ぎっくり腰は再発しても、どんどん悪化するということはありません。心理的ショックや負担は相当のものですが、さほど気にすることはないでしょう。 日頃の動作で気をつけたいのは、腰に負担がかからない姿勢を心がけること。体を前に曲げた状態でひねった姿勢が、最も腰に負担がかかります。ものを持ち上げるときや洗面時には、ひざを曲げて行ったり、ものを自分のからだに近づけてから持ち上げるなどして、ガードしましょう。 ぎっくり腰を予防するストレッチ ぎっくり腰を予防する効果のあるストレッチを紹介します。すでに痛みのあるときは無理をせず、少しずつ行ってください。 （１）両手を後頭部に組み、深く息を吸いながらひじを後方にゆっくり動かし胸を張る。息を吐きながら、ひじを元の位置に戻す。 また、重いものを持ったときだけでなく、「立つ」「座る」という日常の基本姿勢のなかでも、ぎっくり腰を予防するために気をつけたい点があります。 例えば、立っているときは、長く同じ姿勢をとらないようにしましょう。また、中腰や前かがみの姿勢はなるべく避けましょう。どうしても長時間立つ場合は、片足を交互に10cmくらいの台などにのせて、姿勢を変えるようにしましょう。 また、いすに座るときは、体を机に近づけ、ひざはほぼ直角に曲げ、足の裏全体を床につけるようにしましょう。背もたれの角度は110〜120度くらいが良いでしょう。 突然やって来るぎっくり腰には、恐ろしいイメージがありますが、日頃から動作に気をつけて、腰の負担を軽減するだけで、予防効果がぐっとアップします。腰はからだのカナメといわれます。日常生活でフル活動している部分で、長くお世話になるところですから、意識していたわってあげましょう。 1978年横浜市立大学医学部卒業。同年、聖路加国際病院整形外科勤務。91〜92年、米国ピッツバーグ大学留学。現在、聖路加国際病院整形外科医長・同病院リハビリテーション科長、聖路加看護大学講師を兼任。主な監修書に「徹底図解 くび・肩・腕の痛み」（法研）、「家庭でできる腰痛の原因と治し方」（西東社）などがある。 |
[ 13] 何気ない動作で起こる「ぎっくり腰」！ - goo ヘルスケア
[引用サイト] http://health.goo.ne.jp/column/healthy/h003/0052.html
