可愛くとは？
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私は、１９歳で最近結婚しました。でも、自分の顔と体系がコンプレックスです。旦那は可愛いねって言ってくれます。結婚して、本当に幸せいっぱいだけど、痩せたくて、痩せたくてしょうがないし、可愛くなりたいと、すごく思います。私は、甘いものが大好きで食べないようにしようと思っても、つい食べちゃいます。リバウンドなしで痩せられる、良いダイエット方法はないでょうか？そして、楽しく痩せられるダイエット方法はないでしょうか？教えてください。 結婚いいですね(*^_^*)私は皆さんの意見とは違うものになってしまうのですが、ダイエットは必要ない！と思う派です(^-^)好きな人に「可愛いね」って言われたら、それだけで幸せなんじゃないかな？表情やお化粧なんかは好きな人に可愛く見られたいって思うだけで可愛くなるもの。体型だって、好きな人に何か言われたんじゃないのなら気にしなくていいんじゃないかな？私も昔陸上や空手をやっていたので足が上半身に比べてちょっと太くて筋肉質です(^_^;)でも彼に「ちょうどいいよ」って言われたから特に気にしてませんo(^-^)o他の何人という人より、大好きな人１人に「可愛いね」って言われたらそれで充分じゃないかなと思います(*^_^*)アドバイスにもなってなくてスミマセン(_ _*) 食べ過ぎた次の日は�‘�中絶食します。絶食がいちばん速攻性があり、かつお金もかからないかと(^O^)/ただ絶食翌日はおかゆとか消化のいいものをすこしずつ食べるのが絶対です！あたしは３日間の絶食＋おかゆ食２日で�ゥ�ロ減量できました〜☆絶食中はビタミンミネラルとプロテインのサプリメントだけとるとより効果的ですよ☆体の中がスッキリしました〜(*^ー^)ノ ダイエットを行ううえでもっとも大事なことは何より継続しかありません。間食はまぁしない方が良いでしょう。カロリーは普段の生活で気にしていればおのずと低カロリーな食生活になります。なのでたまには焼肉なんかをがっつり食べても普段が低カロリーなら気にする必要ありません。できる範囲で構わないので運動をする。毎日腹筋5回とか、10分歩くとかでも長い目で見れば効果大！ 肥満は体質も関係しますが生活習慣も関与してきます。生活習慣を見直すことでダイエットにつながると思いますよ☆ ようたんさんの痩せたい＆可愛くなりたいという気持ちは同じ女性として良〜く分かります(^O^)私も何度かダイエットをしましたが体調を崩した事もありました(>_<)若いようたんさんだからこそ無理なダイエットはしないで下さいネ！！体調を崩してしまったら大切な旦那様も悲しんでしまいますからねっ(^_-)☆私の場合は年を重ねると自然と痩せてきましたよ(*^-^)bすぐに痩せるのは体にも負担をかけてしまうと思うのでゆっくりと痩せていくのがベストだと思います(b^-゜)長々とコメントを書いた割にはちゃんとアドバイスになってなくてゴメンナサイ(u_u) 正直、楽しくダイエット！は好きなスポーツをし続ける位しかないかもしれません。パンや麺はあまり体に良くないと聞きますのでダイエットや健康にはお米が一番だと思います。私の１日の食事は、朝は微糖のコーヒー牛乳を１杯。昼は必ずお弁当を作って行きます。夜はコーヒー牛乳とチョコを少々。ルールは９時以降飲食禁止、コンビニも禁止（というか行きません）外食は月に一度。甘い物やお菓子は大好きですが、一日少しだけ。初めは食欲との戦いです。でも慣れます。私の食生活は決してバランスは取れてないと思いますが…昔はよく風邪をひきましたが今は全くひきませんし、生理も順調です。肝心の結果は（まだダイエット中ですが）１年と少しで７キロ減です。リバウンドはしていません。体重が落ちる時と停滞する時とありますが、停滞しても諦めずに我慢です！ダイエットは正直キツいですが、頑張れば結果は出ます！頑張って！！ ようたんさん、初めまして。19歳で結婚ですかぁ〜。すごいですね…。私なんて、20歳なのに彼氏の一人もいません(;_;)まぁ、そんなことは置いといて、ダイエットですか〜。私の知り合いにグレープフルーツダイエットをして反対に体を壊してしまい、激しくリバウンドしてしまった方がいます。無理なダイエットは絶対やめたほうがいいと思いますよ？甘いものも、我慢するとストレスになってしまうので一口だけならOKとか…。ご飯も夜だけ炭水化物を抜くとか…。とにかく、何においても健康第一なので、あまり無理をしないようにしてくださいね(^-^) |
[ 104] LEOTIMES - 痩せたい、可愛くなりたい
[引用サイト] http://www.leotimes.com/article/19/304.html
