身長とは?

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現在、日本ではメートル法でセンチメートル表記を主に使用するが、古くは尺貫法で、尺・寸を用いて表記していた。特に成人男性の身長は5尺台(約150~180cm)であることが多いことから、「5尺」を省略して寸だけで身長を表すことが広く行われていた。
身長は主に成長ホルモンの分泌によって左右され、成長ホルモンが異常に排出されると巨人症・末端肥大症と呼ばれる症状になり、2mを超える身長のものも現れることがある。
また、身長は一日を通して一定ではなく、平均身長の男性で約2cm程度の変化がある。これは、朝起きたときには椎甲板が充分に水分を含んでいるが、夜寝る前には自重等により圧迫されかなり水分を放出するためと言われている。
身長は主に成長ホルモンの分泌によって左右される。成長ホルモンは睡眠時に多く分泌されるため睡眠は重要である。特に「規則正しく、快適に、十分な時間の睡眠をとる」ことは、身長の伸びに限らず成長に大切である。
また、成長期の動物性蛋白質の摂取は身長の伸びに良い影響を与える。これは、戦後の食肉の消費量の増加と身長の伸びの相関をみれば明らかである。
第二次性徴期の身長の伸びは、あまり個人差が無い[1]とされる。そのため、身長の伸びが著しい第一次性徴の期間でどれだけ身長を伸ばせるかが重要で、これが大人になってからの身長を左右しやすい。
また、夫婦喧嘩の多い家庭は子供が身の危険を感じることにより早熟化を招き、第一次性徴の期間を短くし低身長を招く。[2]
さらに、睡眠不足は早熟化も招き、第一次性徴の期間を短くし低身長を招く。[3]これはメラトニンが不足するためと言われている。
上記の点を合わせると、動物性蛋白質の摂取が低く、大事な睡眠時間の真夜中に激しい夫婦喧嘩を始めるような家庭は最悪の環境と言える。
両親の身長から大まかに計算することが可能。予測身長とよばれ、男子は(両親の身長+13cm)/2、女子は(両親の身長-13cm)/2 として算出する。他にも幾つか細部が異なる計算方法もある。概ね、この数値の誤差9cm以内で収まるのが一般的だが、成長期に身長が伸びる環境として理想的な過程を送ったり、またはその逆の個体ではその限りではない。
理想的とは「適度な運動での骨への刺激、タンパク、カルシウム、その他充分な睡眠」、などを指す。予測身長から予想される発育プロセスから異様に乖離した個体に対しては、ホルモン分泌の異常が疑われることもある。
成長期後にも少しづつ身長は伸びているともいわれ、100年で1cmぐらいの成長速度であるという。ただ、老衰とともに脊椎が湾曲したりするために正確な計測は難しい。
ベルグマンの法則によると、同種の恒温動物では、寒冷地に住む種が熱帯地に住む種に比べて大柄になるとされる。これは、体が大きくなると表面積が増えて放熱量が増えるものの、体積の増加によってそれ以上の熱生産量の増加が可能になり、寒冷地での生存に有利になるためとされる。
ポリネシア地方は熱い気候であるが大柄な人が少なくない。海洋地域では低温に体がさらされることもあるためという説もある。
もともと縄文時代には現代より小柄であった。ただし、有史以来少しずつ大きくなってきたわけではなく、概ね戦国時代には大きくなり、江戸時代に小柄になり、明治以降栄養状態がよくなり、第二次世界大戦後は食事の洋風化もあり過去最高の水準となる。
1980年代以降はほとんど変わっていないと言われてきたが[要出典]、『170cmを裕に超える生徒が男女問わず―特に女子に顕著に―目立って増えてきた。』という中学校の教育者の体感や、『一昔前の高校生の体格をした小学生がランドセルを背負ってぞろぞろと歩いている。』という多くの人々の体感などが取り上げられる傍ら、個人差によるバラつきの幅があまりに広がってしまった現代―特に1990年代以降において身長を平均で論ずることの無意味さと、その算出過程それ自体についての問題点が研究者らにより指摘されている。[1]
日本では、体格が大きくなることを「体格が良くなる」と表現する(方言では「よう太ったね」などとも言われる)が、大きくなることが長寿や健康上とくに有利というわけではなく、必ずしも生物学的な進化というわけではない。例えば、心臓等の機能が同じままで体だけ大きくなった場合はそれだけ心臓の負担は増すということになり、健康上マイナス要因になる。また、体が大きいほうが維持するエネルギーも多く必要となりやすい。
多くのスポーツでは、身長が高いことが有利にはたらくことが多い。特にバレーボール、バスケットボールなど高さを要求するスポーツでその傾向が強い。サッカーなど他の競技でも、リーチや打点の高さなどの面で長身が利点となる。
ただし、長身の選手はそうでない選手に比べて、俊敏性や器用さの面で劣ることが多い(長身を動かすにはそれだけ余分にエネルギーが必要)ため、不向きとされるポジションもある。小さい選手が活躍しやすいポジションとしては、バレーのリベロ、バスケットのガード、サッカーのミッドフィールダーなどが挙げられる。
また、競技ではさらに体に負担がかかり、体重を支える膝を故障するケースが多い。上記にあるように、心臓等の体の負担も大きく、極端に高身長な人は短命に終わりやすいといえる。
足痕長、足痕幅から、およその身長を推定することができることがある。 一般に、日本人の成年男性の身長は、身長(cm)=80.44+3.53×足痕長(cm)、身長(cm)=109.40+5.23×足痕幅(cm)の計算で、推定できるとされている。 また、日本人成年女性の身長は、身長(cm)=71.09+3.65×足痕長(cm)、身長(cm)=110.14+4.14×足痕幅(cm)の計算で、推定できるとされている。
性的嗜好として身長が高いこと、低いことにこだわる人は少なくない。特に長身の男性を好む女性は多く、バブル期には三高の条件のひとつに数えられた。一方男性には小柄な女性を好む者が少なくないと言われる。ただし男性の場合は「自分より身長の高い女性」を苦手とする場合が多く、性的嗜好とは少々異なってくる。もちろん小柄だったり長身の女性を特に好む男性も数多い。一方女性にも小柄な男性を嗜好する者もいる。
統計的に、第一次性徴期に睡眠時間が少ない場合は第二次性徴を早めに迎えることが多く、結果、身長の伸びが早く止まってしまう。また、成長ホルモンは睡眠時(特に23時〜2時)に最も多く分泌されることも関係してくる。
他にも「小魚を食べる」等がある。共通するのはカルシウムを多く摂取しようということである。カルシウムの摂取が身長の伸びにどう関与するかは明確ではない。ただ、骨が頑丈になるのは確かである。
身長を伸ばすためには蛋白質が重要で、カルシウムは骨を硬くするだけという指摘もある。もっとも、牛乳には蛋白質も含まれているため、摂取量の差が身長の差に現れてもおかしくはない。
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[ 110] 身長 - Wikipedia
[引用サイト]  http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%BA%AB%E9%95%B7

私と主人は身長差30センチの夫婦です。彼の背の高さに憧れて結婚したのでそれはもう幸せなのですが、この身長差に知り合いの反応はまちまち。「身長差ありすぎると困らない?」とか、「同じくらいの背の高さがいい」などといわれます。みんな背の高い男性に憧れたりしないんでしょうか?逆に男性って彼女との身長差についてどう思うのでしょうか?男女の身長差の理想についてぶっちゃけた本音を聞きたいです。教えて、ティーチャー先生!
○ぼくは190cmですが、145cmの彼女がいたころ、すっごい困ったこと…。それは、並んで歩いてるときに声が聞こえない、ということ。もともと内気なコで声もそれほど大きくなかったので、彼女の口より50cm近く上にあるぼくの耳は、声をキャッチできないことが多かったです。(taz)
○私は以前、身長差が25センチくらいある人と付き合っていました。身長差は気にしない性格ですが、肩に腕を回された時、ロマンチックな気分にならず、「肘置き」にされている気分になりました。重たいんだけど…。(ゆきゆき)
○私は176cm。学生時代の彼女は147cmでした。お互いにファーストキスの相手でした。立ったまま抱きしめてキスしようとすると折り曲げた膝があたり、なかなかうまくいかず、結局抱き上げて宙吊り状態で初めての接吻。ロマンチックとは程遠く笑い出してしまいました。(昔々)
○私は152cm、彼は180cm。でこぼこコンビな現状を非常に気に入っているのですが、ひとつ困ったことが。それは腰に手をまわして歩くと、高さが違いすぎて「へこへこ」なることです。それもまた楽しいですけど。(御室さくら)
○うちの身長差は36センチ、人は旦那さん背が高くて良いわね〜と言いますが、そんなにメリットはありません。高い所から物を取ってもらう時だけと、人ごみで探す時、人より頭1つ分出てるので、すぐ分かる事だけです。逆に旦那は小さい私を探す時、見つからずに一苦労しています。(けんけん)
○その昔、30cm以上身長差のある人と付き合っていましたが、相合傘をすると私が必ず雨に濡れるのがネックでした。30cmよりも上にある傘は意味をなさないということを、身をもって知りました。(aco)
○前の彼氏は私より1〜2cm低かったんですが(私は164cm)やっぱり自分で低いと気にしてたみたいで。ジャケットを試着したときに、似合うという意味を込めて「かわいい〜」と言ったら「かわいいって言うなぁ〜!!」ってマジ切れされちゃいました。なので気を遣うし、背はあるに越したことはないかなと。(ACO)
○私の身長は限り無く170cmに近い。その上8cm以上のヒールをいつも履いているので、まず見下ろされることはない。なのにいつも彼氏は170cm前後(前が多い)。ときどきデート中になにげなく彼氏の肩に手をまわすと、確実に肩の位置が私の方が高く、ほとんど男状態になっている。(あせって離れる)普段歩いていても「ニューハーフ?」みたいな目で見られたり、デート中のカップルの横を通り過ぎる時、だいたいの男よりも高いので、男の方は気付くと離れて行ってしまう。おかげで見上げられるとムカつく体質になってしまったので、彼氏は絶対自分と同じくらいか、ちょい高いくらいがいいです。でも、見下ろされる彼氏はどうなんだろう?(測る度に背が伸びてる30歳)
○理想と現実は違いますよね。自分も結構身長があるので背の高い人がいいといつも思うのですが、今まで付き合った人に背の高い人はいませんでした。結局ダンナになった人も、身長はほとんど同じくらいの人でした。体重も大差ないのが危険です。(なおみょ)
○自分より3センチほど背の低い男性とデートしたことがありますが、弟と歩いてる気分になってしまいイヤだった(笑)(くじら)
○私の彼氏との理想の身長差は「高ければ高いほどいい」です。それなのに、いままでの彼氏は何故かみんな私と同じくらいの身長。キスはしやすいけど、ヒールのある靴が履けません。それがちょっと嫌だったのですが、「いつも同じ目線で世界が見れるからすごく良いじゃない」って彼に言われてから、同じ身長もいいかなって思うようになりました。でも、たまには彼を見上げてキスがしてみたい…。(私は170cm)

[ 111] 教えて!ティーチャー先生 〜恋人との身長差
[引用サイト]  http://www.mag2.com/vow/osiete/sintyousa.htm

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[ 112] 【身長エトセトラ】身長について知ろう!
[引用サイト]  http://www.height-etc.com/



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