発散とは？
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たとえば夫とケンカをしてしまった朝。いつまでも怒りを引きずらないで、昼間のうちにリセットしましょう。知的に楽しんでストレスを発散し、何事もなかったかのように帰宅する夫を迎えてみませんか。 ストレスは日常生活を送っているだけで、知らず知らずに溜まっていくものですここ最近、「笑い」の効用についての科学的研究が進み、NK（ナチュラルキラー）細胞の増加、自律神経のバランスを保つとか、笑いが健康、特にストレス改善に良い影響をもたらすことがしきりに報告されています。特に落語は老若男女を問わず「笑い」よるストレス発散効果が高いとされています。落語はテレビ・ラジオやＣＤ・テープなどで聴くことができますが、やはりライヴで会場の笑いに包まれながら自分も大声で笑うのがストレス発散には一番効果的だと思いますので、生で落語を聴くことをオススメします。特にストレス発散には寄席で聞くことが一番です。では、ストレス発散に、なぜ寄席で落語を聞くのがいいのか？理由が4つあります。■いつでも好きな日に、好きな時にでかけることができる■一人で行っても気兼ねない■世界で最も自由なライヴ会場■値段が手軽いつでも好きな日に、好きな時にでかけることができるストレスは知らないうちに溜まっていき、ある日、突然感じるものだと思います。そのストレスを発散するのに一番効果があるのは「溜まった」と感じた時、いかに早く、発散をすることではないでしょうか？寄席はほぼ年中無休（年末の数日以外）で、昼の12：00から夜の21：00までずっと開催しています。つまり「よし、今日、思いっきり笑ってストレス発散しよう！」と思ったら昼でも夜でも（寄席が開いてる時間でしたら）いつでも行けます。また、寄席は途中で入っても内容がわかならいシステムではないので自分の好きな時間帯に出入りできます。つまり、ライヴでありながら、こちらの都合に合わせていつでも出かけることのできる稀有なエンターテイメントなのです。旅行や特殊なイベント等はこちらの都合だけなく、他の都合も考えなければなりませんが、寄席はあくまでもお客さんの都合で見に行くことができるのです。気兼ねなくひとりで行ける何かを観たり、聞いたり、楽しんだりするために出かけるときは、誰かと一緒にいかないと、落ち着かない（特に女性）感じがすると思われますが、落語に関してはその点はまったく気になりません。なぜなら、落語は他のエンターテイメント会場と違い、来場客の「お一人様」率が高いからです（多分、映画鑑賞より高い）。特に寄席の場合、自分の都合に合わせて、ふらっと一人で来るお客さんばかりですので、一人で寄席に入っても気恥ずかしいなんて、余分なストレスを感じることもありません。ぜひ、お一人でふらっとお立ち寄りください。世界で最も自由なライヴ会場寄席は飲食OK（さすがに喫煙は指定場所）でトイレにも気兼ねなく行けます。まるで、自分の家にいるような感覚で生のライヴを楽しめます（最低限の気遣いは必要）。こんなにも自由度の高いライヴ会場は日本だけでなく、世界中を探してもあまりないはずです。とてもリラックスした状態で思いっきり笑ってストレスを発散できます。値段が手軽こなにお金がかかちゃったら、笑ってなんかいられません最後は気になる料金についてです。いくらストレスを発散させるためとはいえ、料金が高額なら、逆に他のストレスが発生してしまいます。その点に関してはご安心ください。寄席の入場料（木戸銭といいます）は場所によって多少の違いはありますが￥2,000〜3,000程度。早朝、深夜などの特別な時間帯によっては￥500〜1,500なんて格安なものもあります。このくらいなら安心してストレス発散のために使える金額ではないでしょうか？ストレスを発散するために、何かの行動をするには都合や気遣いなどの他の面倒なことが発生してしまうことを考え、行動に移せずストレスがより溜まってしまっているのではないでしょうか？その、都合や気遣いなどの煩わしい面倒事をほとんど感じず、「笑い」でストレスを発散することができる場所が寄席だと考えます。最近ちょっとストレスを発散したいなぁと感じたら、思い立ったら吉日で寄席に足を運び、「笑い」でストレスを発散してください。次ページではほぼ毎日、開催している寄席を紹介します。 「大人のハワイ」読者限定！ルイ･ヴィトンのVIPルームへ招待ほかファッションアイテムから家電まで、For F編集が話題のアイテムやニュースをセレクトしてお届けします。 秋の京都へ、沼津港でお魚三昧…ほか上質でこだわりのある生活をしたい。そんな想いを抱くAll Aboutのスタッフが、日常生活を日記に綴ります。 幸せ溢れるXmasスイーツクリスマスに舌もとろける絶品スイーツはいかが？パティシエの自信作を期間限定で販売開始。【All About スタイルストア】 大人が優雅に実践したいスロービューティ3か条NYで話題沸騰の最新癒し系アヌサラヨガから、海の恵みに心と体を解き放つタラソテラピー、ゾーンダイエットまで。 HTMLメールを受け取りたくない方は、上のチェックを外してください。テキスト版メールマガジンをお送りします。 今後、より良いFor Fを作っていくためにモニター調査を実施する予定です。ご協力いただける方は下のボタンをクリックして応募フォームよりご自身についてご登録下さい。 会社概要｜ 投資家情報｜ ガイドへの仕事・取材依頼｜ 広告掲載｜ ガイド募集｜ プライバシーポリシー｜ 著作権/商標/免責事項｜ ISIZE｜ 掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。 |
[ 121] 夫にヒ・ミ・ツのストレス発散術
[引用サイト] http://forf.allabout.co.jp/F/raku5/070228/fr04708/
