宝田とは？
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「口元から始める若返り」１０年後も美しく、若々しく という演題でお話させて頂きました。詳細打ち合わせをしていただいた磯さん、お世話になりました。またまたたくさんの市民の皆様とトレーニングできて楽しかったです。大盛況だったのはなんといっても食育の取り組みを発表なされた坂本さん、親子で虫歯０、親の立場からの発表四方田さん、歯ぐき磨きを推奨してきた高橋さんの発表にあります。 この３人の話は歯科医師にとってすべて重要な内容なんです。私がおおいに勉強させていただきました。この出会いに感謝いたします。 虫歯０四方田さんの旦那様にお父さんも０ですか？と伺うとパパは虫歯だらけと笑いながら写真班に徹しておられましたが我が子と妻を優しく包むような笑顔が印象的でした。本庄市バンザーイ！ 上野駅上越新幹線乗り場で吉永小百合さんにうっとり。吉永さんが変な顔エクササイズしたら吉永小百合さんじゃなくなっちゃうだろうなぁ。５０歳からの会員限定、大人の休日倶楽部 。いい切符の話だわ。お弁当も買ったし一路本庄早稲田にゴー！ゴー！ 大福、手でちぎったためキレイな断面でなくすいません。見えますでしょうか？寒てん。正解は生クリームあんみつが入っています。美味しいです。羽田空港では冷凍で約３時間後から食べごろと販売されています。 人と人が向かい合った時そこに゛間"ができ゛人間"になる。大切なのはこの゛間"をどんな間にするかである。幸せになるための間を作り合うのか、不幸に向かっていく間を作り合うのか・・・誰でも前者にに決まっている。 その具体的な方法について仏さまの教えがあります。私は今２０年位使っている湯のみで患者さんがお土産にくださった一保堂本店のほうじ茶を味わいながら読んでいます。四摂法というそうです。見返りを期待することなく、他の人々に尽くす行い。相手の怒りを静め不安を取り除き幸せですと思わせることのできる温かい言葉を投げかける行い。どうぞお先にと他人の利益を先にする行い。暗い道も明るい道も共に進みましょうと手を差しのべる行い。この４つの事がいつでもどこでも誰にでも実行できた時人は幸せになることができる、つまり゛人間"になるそうです。私は父とお墓でデートするたびに仏様の教えを学ぶのです。この教えを心に染み込ませないとー。もうすぐ体操だわ。 私って疲れ顔の時、ほうれいせんは特に目立つけど、そうでない時もあるとおっしゃる眞木さん。おっしゃるとおりだと思います。 私もどんなにエクササイズしても、脳も体も休まっていない時はほうれいせんがなかなかもとに戻らないです。 二人のお子さんがいらっしゃるのに、本職モデルさんのような読者モデル市川さん、３１歳とエクササイズです。 ではご一緒に、まず息を吐きながら腕を回し、首を回転、見つめた握り拳をグーパーグーパーとしっかり閉じて開いて閉じて開いて８回。 「長年、風格のある面白い先生にかかってきました。例えば痛いんですと言うと、生きてる証拠やー、ってな具合にね。だからもう少し、あーして、こーして とこちらも言えました。若い先生だと、なんか言ったら気の毒で可哀想でしょう。」っておっしゃいます。 ふと 私もかつて、あなたのような若い女医さんでは頼りないわ、と不安がられたり、言われたりした時期を思い出しました。 過日このゲートを通過したら、ピコンピコンピコンと音がなり、え？なんだか悪者扱い？！みたいな気分になりました。 すぐ上の階で買い物をしたのですが、男性の店員さんがプラスチックのセンサー付きの物を外し忘れ、包装したために作動してしまったそうです。 今朝はまた自立起床できず、「おはようございます。朝の体操の時間です。寝坊した方は今日一日の在り方を見直して就寝時間に気を配りましょう。・・」などと反省し、自分で自分に声かけて口ずさみながら体操しました。 このしみこんにゃくは、茨城県水府特産の健康食品だそうですが、なかなか美味しく調理できず今朝も挑戦中。 付け合わせはキャベツとお決まりですが、二種の大根と水菜をシャキッと合わせたら、彩り綺麗、そしてこれまた美味しい！ 神戸の読売カルチャーセンターにわざわざ参加してくださったお二人、当日はもう一人のお嬢さんもいらっしゃり、ホントに仲良し！！ このひふみエクササイズを撮影してくださったカメラマンさんが写真を送ってくださったので、ドレッサーに貼ってあります。 皆様、他の読み物も内容豊富な「ゆほびか」を是非購入し、エクササイズ部分見えるところに置いて継続に繋げてみてください。 初めて入ってみた銀座２丁目のマロニエゲートの１２階、ＳＯＵのランチはカウンターもゆったり、味も量も程よく、値段もリーズナブルです。 軽いですねー、と言いましたら、紙でもプラスチックでもハッポースチロールでもありません。なんだと思いますか？と。 正解は、クリスマスツリーとシロクマ、クリスマス前にハワイあたりでユッタリとハンモックに寝ている、サンタクロースでした。 最高体重１１０キロあった父が、その友人のお見立てアスコットタイを嬉しそうに首にまいて見せてくれていたのを思い出します。 つい最近おばあちゃんが治療にいらしたので、「おばあちゃん優しいねぇー好き？」と話かけたら「おじいちゃん好き」と。 日本アンチエイジング歯科学会理事。メディカルアロマテラピー研究会、日本歯周病学会、国際口臭学会に所属。くちびるエクササイズを、従来の歯科治療に積極的に取り入れる。顎関節症、ホワイトニング、義歯等、歯科治療と口もとの美しさの関係にも心を砕き、また、AGダンス等、筋肉トレーニングの大切さを広める活動にも尽力。心身共に元気になった笑顔の患者さんを送り出したいという気持ちで、毎日診療所に立つ。 おもいっきり笑った顔が、健康な白い歯と、両口角（口の端）が『キュッ』と上がった笑顔になっていますか。口臭は気になりませんか。この2つに自信が持てたら人生より楽しくなると思いませんか？ |
[ 77] 宝田恭子 アンチエイジングブログ 小顔 エクササイズ
[引用サイト] http://takaradakyoko.com/
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アンチエイジングと宝田恭子先生の話題をいち早くお届けするメールマガジン＊無料＊ 日本歯周病学会、国際口臭学会に所属。くちびるエクササイズを、従来の歯科治療に積極的に取り入れる。顎関節症、ホワイトニング、義歯等、歯科治療と口もとの美しさの関係にも心を砕き、また、AGダンス等、筋肉トレーニングの大切さを広める活動にも尽力。心身共に元気になった笑顔の患者さんを送り出したいという気持ちで、毎日診療所に立つ。 それが、顔年齢は30代！マスコミも大注目の歯科医師、宝田恭子先生です（実年齢51歳） 1956年生まれ。日本歯科人間ドック学会理事。日本歯周病学会、国際口臭学会、メディカルアロマテラピー研究会、ドライマウス研究会等に所属。｢美人は口元から｣をモットーに、デジタルアロマテラピー、表情筋エクササイズを治療に取り入れていらっしゃいます。著書に｢くちびる美人ダイエット｣など。 「顔の老化現象は、高い化粧品や整形だけでは決して改善できません。筋トレをプラスする以外に方法はないのです」（宝田先生） もともとは、歯周病予防等のため、口腔内の環境を整える助けとなるように編み出しました。ところが、このエクササイズを実践した人達が一様に若く見られるようになり、美人度がアップした人が続出。｢これは本格的にエクササイズを考案しよう！｣と思ったことがきっかけです。 体も顔も筋肉の原理はもちろん同じ。筋肉は、使えば使うほど鍛えられて強くなり、弾力と柔軟性がもにアップします。反対に、使わないでいると弾力が失われて収縮し、筋肉の上にある皮膚を支えることができなくなるのです。すると重力の作用で皮膚や皮下組織が落ちてしまうのです。これが顔で起こると、たるみの原因となります。 実は、顔の１箇所を鍛えるだけでOKなのです。私たちの顔の大部分は表情を作る働きがある表情筋で覆われています。そして後頭部から顔、はたまた首まで広がる表情筋の大部分は 口輪筋という筋肉を中心に連動しています。逆に言えば、口輪筋を鍛えることで唇だけではなく、顔全体の筋肉に負荷をかけることができるのです。 などです。どのエクササイズも口の周りの筋肉を簡単に鍛えることができるようになります。 エクササイズは、どこでもできます。少しでもいいので毎日楽しく継続してくださいね。エクササイズが終了したら、鏡に向かってにっこり笑うのも｢キレイになれる秘訣｣です。 まずは」顔がちいさくなったのを実感するでしょう。ほほやあごの周りの筋肉が引き締まると同時に目の周りの筋肉も引き締まり、目が大きく見えるようになる。 口輪筋をきたえることで肌の血流が促進。新陳代謝が活発になるため肌がきれいに。また肌が垂れることで下に引っ張られていた毛穴も引き締まるでしょう。 美人の条件のひとつは、顔が左右対称であることです。顔の筋肉が鍛えられると、筋肉のバランスが整ってきてゆがんだ部分の骨が正しい位置に矯正でき、シンメトリーな顔に変化していきます このエクササイズを毎日行ったところ自然と体重が減り、ダイエットできたという人がたくさん出てきた。唇の力が強まることで口呼吸でなく鼻呼吸になり、代謝エネルギーが増すものによることと思います。 宝田恭子先生のエクササイズは、ＮＨＫ教育テレビ｢おしゃれ工房｣、ＴＢＳテレビ｢うたばん｣などで大評判！女性誌でも引っ張りだこで50回以上登場！ 宝田先生のエクササイズをぜひ映像を見たいという声に応えて、ついにつくられたのがこのDVDです。 歯科医・宝田恭子先生のくちびる美人エクササイズは、口輪筋を楽しく鍛える方法7種類とマッサージ方法も収録した、ひらめき工場オリジナルDVDです。 パタカラは、音楽に合わせてゆっくりとエクササイズできるような構成になっています。力の入れ具合、引っ張る方向などが分かりやすく説明されています。 スペシャル画像として、宝田先生の目覚め直後のマッサージ法も収録しています。宝田先生の【若さの秘密】を公開です。 それにしても、すっぴんでこのお顔・・・51歳にはどうしても見えないのは、私だけでしょうか・・・ ”私もきれいになるぞ！”と楽しみながら、毎日のように実践しております。いつも使っている化粧品を朝だけ止めて、宝ジェルとエクササイズをしたら会社で”今日は化粧のノリが違って肌がきれい”って言われたので、びっくりです。 こんなことを言われたら、益々やる気がでて、宝ジェルとエクササイズは 欠かせません！ パタカラは1日１回はやるようにしておりますが、最初は上唇の裏側が いたくて、最近少し慣れてきたところです。ＤＶＤを観ながらやっているつもり ですが、ちゃんと出来ているのか少し不安で特に斜めに引っ張るところがあまり うまく出来てないような・・・ これからも、がんばって毎日続けていきたいと思います。 宝田恭子先生のエクササイズ のおかげで 最近、久々に会った友人に「キレイになった」！！！と 言われました♪うふ(笑) しかも何人もから♪♪ エクササイズの疑問点、お質問は「アンチエイジング実践会事務局」担当者がいつでもお返事します。 DVDと宝田先生の本、ジェルやサプリが超お買い得になったスペシャル3点セット、スペシャル4点セットもございます。ぜひご覧ください。>>詳細 |
[ 78] 宝田恭子先生監修・出演のくちびる美人エクササイズDVD
[引用サイト] http://hiramekikojo.com/dvd01/index.html
