感謝とは？
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この項目ではアメリカ・カナダの祝日について記述しています。TBS系列のテレビ番組(特別番組)についてはオールスター感謝祭をご覧ください。 感謝祭（かんしゃさい、英語：Thanksgiving Day）は、アメリカ合衆国とカナダの祝日のひとつ。Thanksgivingと略称されたり、あるいは七面鳥の日（Turkey Day）と呼んだりもする。アメリカでは11月の第4木曜日、カナダでは10月の第2月曜日になっている。 感謝祭は、イギリスからマサチューセッツ州のプリマス植民地（Plymouth Colony）に移住したピルグリムファーザーズの最初の収穫を記念する行事であると一般的に信じられている。ピルグリムがプリマスに到着した1620年の冬は大変厳しく、大勢の死者を出したが、近隣に居住していた北米先住民ワンパノアグ族（Wampanoag）の助力により生き延びることができた。翌1621年の秋は、とりわけ収穫が多かったため、ピルグリムファーザーズはワンパノアグ族を招待し、神の恵みに感謝して共にご馳走をいただいたことが始まりであるとされる。しかし、イギリス人の入植者もワンパノアグ族も秋の収穫を祝う伝統を持っており、この年のこの出来事は特に感謝祭と位置づけられてはいなかった。プリマス植民地で最初に祝われた1623年の感謝祭は食事会というよりもむしろ教会で礼拝を行い、神に感謝を捧げる宗教的な意味合いが強かった。 現代の感謝祭では、宗教的な意味合いはかなり弱くなっており、現代アメリカ人の意識の中では、たくさんの親族や友人が集まる大規模な食事会であり、大切な家族行事のひとつと位置づけられている。特に感謝祭前日と感謝祭の後の最初の日曜日は、空港、高速道路、鉄道などの交通機関が1年の中でも有数の大混雑・大渋滞となる。 感謝祭の朝には、大統領が二羽の七面鳥を屠殺される運命から恩赦する（Turkey Pardon）という行事がホワイトハウスで行われる。ニューヨーク市の百貨店メイシーズでは、1924年から毎年（第二次世界大戦のために1942年から1944年まで中断されたことを除き）巨大な風船を用いたパレード「Macy's Thanksgiving Day Parade」が恒例行事となっている．また、通常は日曜日と月曜の夜しか行われないNFLの試合が3試合（1970年以降、ダラス・カウボーイズとデトロイト・ライオンズのホームゲーム2試合が行われるのが通例だったが、2006年は、カンザスシティ・チーフスのホームゲームが57年ぶりに感謝祭の日に開催され、今年は、インディアナポリス・コルツとアトランタ・ファルコンズの試合が予定されている。）行われる． 州によっては感謝祭の翌日の金曜日もThanksgiving Fridayとして祝日扱いとなっており、また祝日でない州においても企業が独自に休日を設定している場合もあるため、感謝祭が4連休の祝日となる場合が多い。感謝祭が過ぎるとクリスマスまで約ひと月となり、クリスマスプレゼントのショッピングが激化することから、各小売店では感謝祭をクリスマス・セールの前哨戦と位置づけ、客足をあてこんで金曜日から特別セールを行う。金曜日のセールで小売店の収支が黒字になることから感謝祭の翌日を「ブラック・フライデー」、週明けの月曜日に職場の高速回線を利用してウェブ通販でプレゼントを購入する人が多いことから感謝祭休み明けの月曜日を「サイバー・マンデー」と呼ぶ習慣がある。感謝祭からクリスマスまでのひと月は、小売店の年間の総売上の約半分を占めるという。 カナダの感謝祭も、プリマス植民地での出来事を記念するものと考えられており、独立戦争後にアメリカ合衆国から英領カナダに移住した王党派（ロイヤリスト）が持ち込んだ習慣である。カナダの感謝祭は10月の第2月曜日なので通常3連休だが、金曜日も休日として4連休とする州もある。 伝統的な正餐のメインディッシュとなるのは、角切りにしたパンを用いた詰め物（「スタッフィング（stuffing）」または「ドレッシング（dressing）」と呼ばれる）を詰めた大きな七面鳥の丸焼きである。そのため、感謝祭の日は「七面鳥の日」(Turkey Day)と口語的に呼ばれることもある。ベジタリアン向けには、七面鳥を模し豆腐や麩で作った食品（トーファーキーなど）も市販されている。切り分けた七面鳥にグレービーソースとクランベリーソースを添えて供する。 副菜には、マッシュポテトとグレービーソース、オレンジ色のサツマイモの料理、さやいんげんのキャセロールなどが一般的である。デザートには、アップルパイやパンプキンパイが供されることが多い。 感謝祭の伝統的な食事をいつ摂るかは、昼食、夕食、午後4時ごろなど、家庭によって異なる。また、ほとんど同じ献立をクリスマスの正餐に用いる家庭が多い。 この「感謝祭」は、キリスト教に関連した書きかけ項目です。この記事を加筆・訂正などして下さる協力者を求めています。（ポータル キリスト教/ウィキプロジェクト キリスト教） カテゴリ: キリスト教スタブ | 祝日 | アメリカ合衆国 | カナダ | 北米の食文化 | 10月 | 11月 |
[ 88] 感謝祭 - Wikipedia
[引用サイト] http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%84%9F%E8%AC%9D%E7%A5%AD
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トレーニングページに「呼吸で禁煙」の記事を追加しています。ご確認をお願いいたします。ご自分の禁煙ができたなら、自分の周りの方で禁煙したいという方への、さりげないアドバイスも可能かと思います。日々の実践の資料として参考にしてください。 昨夜は久しぶりに、本格的な瞑想時間を確保して、約２時間ほどの静かな時間を過ごしました。こちらは実践者の方も見てらっしゃると思いますので、感謝呼吸の瞑想法について、多少しゃべらせていただきます。私が時間をかけて瞑想をするのは、・・・・・続きを読む ご好評をいただいた「呼吸で禁煙!!」がさらにグレードアップして、永久禁煙をあなたに、との思いを込めて、制作しました。 2007年10月22日より、正式に受講受付いたします。詳しくは、サイトをご覧ください。 ご要望の多かった、感謝呼吸実践会・丹田呼吸法を一般向けに'07年秋公開いたします。 実践者に教えている作法とは少し違いがありますが、にわかにはじめる方法としては、かなり精度の高い丹田呼吸法を実践できます。お楽しみに。 感謝呼吸.com も２００７年８月１日で公開２周年となりました。その間インターネットから、感謝呼吸や感謝呼吸実践会を知ったという方が１１０,０７３人を越えることとなりました。 とは言っても、このサイトや他の関連サイト（感謝呼吸.blog、呼吸で禁煙！他）への訪問者数の合計ではありますが、当初の予想をはるかに上回るご訪問をいただきましたこと、この場をお借りして御礼申し上げます。まことにありがとうございました。 感謝呼吸実践会では、感謝呼吸を知っていただくために、公開当初から「感謝呼吸ガイダンスメール講座」を提供してまいりました。そちらの受講者数も、２,０００名以上にのぼり、その方々の中から新たに、実践者として共に道を歩まれる方も誕生してまいりました。とてもありがたいことであり、未来への希望を感じさせてくれる新鮮な気持ちを日に新たに感じております。 さて、公開後２年を経た現在でも、日に日に「感謝」や「呼吸」に対する、人々のご興味が増してきているように感じます。当サイトへは、そういう方々のご訪問が主であると思います。さらに、この２年間で得た考察や知識も、感謝呼吸実践会の新しい知恵として蓄積させていただきました。本当にありがたいことです。実践者のみなさまにはいずれ共有できる財産としてお知らせできると思います。 インターネット社会が進展する中、当会では新しい時代に沿った、感謝や呼吸に対する考察を得ております。そうでありながらも、本質的な感謝の力とその威力、そして普遍性は、どう時代が変遷しても変わることがない、という信念をますます強くしています。 こういった現実を考えると、今後さらに時間が進んでゆくに従い、もっと進化した考察がもたらされるのではないか、与えられるのではないかと、心が弾むばかりです。また新しい知恵を多くのみなさまと共に分かち合えると思うと、喜びもひとしおです。さらにそれを実生活に活かすところにまで落とし込んでゆき、みなさまのより幸福な将来のための資源とするつもりです。 感謝呼吸の実践を開始された方は、呼吸の重要性、心身との関連性、さらには「感謝と呼吸」の関係についてなど、かなり深い部分まで理解が及んでいます。感謝呼吸実践会の入門的な知識ですが、それを今回、「あなたの知らない感謝の力」と題し、新版・ガイダンスメール講座として、ご興味のあるみなさまに提供させていただきます。もちろん無料の公開講座ですので、気軽にお楽しみください。 ・ どうして感謝できない人が存在するのか。しかも親になかなか感謝できないのはなぜか。 ※2：メールアドレスの誤記によって配信されないケースが多発しています。必ず確認してください。 基礎呼吸とは、どんな人にも存在する最も安定した呼吸リズムを指しています。人の呼吸は、心身の状態を常に反映しています。たとえば、リラックスしているときの呼吸と、落ち着かないときの呼吸とでは、おのずと違いがあります。呼吸に応じた心身の状態が現れてくることになります。病気のとき、健康時の呼吸をしていることはありません。心が沈んでいるとき、積極的な状態の呼吸をしていることもありません。 つまり、基礎呼吸の認識があれば、自分自身の心身の状態がかなり細かに理解できるのです。ポジティブな自分になりたいなら、ポジティブな呼吸を自分で見つけることもできます。 「呼吸を崩さない」ということは、乱れぬ人格を作る上で、最も基礎的な作業になります。嫌な人に会ったり、嫌な仕事をしなければならないとき、自分の呼吸がどうなっているか観察してみてください。てきめんに乱れています。これは無意識な呼吸ゆえに、気づけない裏面性があるのです。 自分のふだんの呼吸を把握している人がどれほどいるかは分かりませんが、その指標として「呼吸リズム」があります。自分自身の呼吸リズムを持っている人は、それを基準にして健康から思考の性質、あるいは行動や生活習慣までコントロールできているはずです。まず自分自身の最適な呼吸リズムを見出すことで、生活上の判断力が鋭く増すことになります。 人間の想像には段階的な性質があります。ネガティブな考えの人は、次から次へとネガティブな考えを持つものです。ポジティブな人は、ポジティブな考えを傾向的に 持っています。いったい何の理由でこのような差が現れてくるのでしょう。これに答えが出せれば、おそらくかなり多くの人が自己変革に成功することと思います。 ネガティブな人がポジティブな人になりたいと思うのは自然ですね。逆にポジティブな人は、ネガティブな人になりたいとは思わない。また、自分がポジティブだと思っていても、人から見ればかなりネガティブだ、と思われている人もいます。それは現実を見れば一目瞭然です。ポジティブな人の周辺は、とても調和が感じられ、他の人をも導くような感化力があるものです。 人は想像していることが現実を形成していることになかなか気づけません。同じ物事を見ても、不幸の材料にする人もいれば、幸せの材料にする人もいます。このように想像力の実力差が、実生活の幸不幸を分けているのです。 感謝呼吸で言う想像力とは、想像の性質を理解した上で、順序立ててポジティブな想像に向かうことを指しています。それは呼吸の力を借りて、着実に変化させてゆけるのです。 基礎呼吸、想像力と進んでゆきますと、次は感謝息（かんしゃいき）です。感謝息という言葉は耳慣れない言葉でしょう。当会の専門用語ですが、私たちはできることならば、世の多くの人々が、ため息と決別し、感謝息に満たされれば、どれほどの不幸が消えてゆくだろうかと考えています。感謝息とは、ため息の対極にある呼吸です。 感謝息は、たとえるなら達成感があったときとか、深い感謝を感じたときに自然に漏れる吐息に似ています。感謝呼吸では、それを能動的に発してゆきます。自然な感謝息が得られるには、基礎呼吸と想像力の融和が求められます。 さて感謝呼吸とは、これら基礎呼吸、想像力、感謝息が三位一体で織りなす日常的な呼吸、息なのです。当会ではこの一連の三作法を「感謝呼吸基本スタイル」と呼んでいます。これらが習慣的に働くとき、心身の循環性が確立されます。その結果どうなるかというと、まず健康の確信がきわめて深くなるのです。 健康生活を送るということは、どのような人でも勝ち得る身近な成功と言えます。成功がお金を得ることや地位が上がることだけだとするなら、おそらく空しさが残ります。しかし、深い健康実感を持った生活は、どんな成功にも増して必要なことと言えないでしょうか？ 感謝呼吸実践者は、「健康の存在」を強く確信しています。健康が当然という感覚は、とても奢りの強い感覚だと言えます。健康は、心身のバランスが調和的に取れている状態であり、それを自分の思いや行いで崩しているわけです。健康であるということは実に感謝に価することなのです。病気になったときにしか健康のありがたさが分からないというなら、遅かれ早かれ、「健康」からのお叱りを受けることになるでしょう。しかし、健康への感謝を忘れない人は、自分の健康にとって何が必要なのか自然と理解できてくるのです。また、不健康になるような誘惑から遠ざかることができるでしょう。 感謝呼吸基本スタイルを実践してゆくと、心のもう一つの意識、潜在意識がしだいに自覚的な意識として感じられてきます。 自分の心と向き合うということは、表面意識の底流をなす潜在意識の傾向と向き合うということです。 自分自身が問題と感じているネガティブな思考の出所がどこなのか。そもそも、どうしてそんな消極的な考えが湧いて出てくるのか。不思議と言えば不思議ですが、原因はどこかにあります。よく考えてみると、無意識のうちにマイナスなイメージや考えを持ったり、言動や行動をしていたりします。潜在意識というのは、この無意識のときによく現れている人間的傾向そのものです。 しかし、考え方しだいです。この無意識を調教することができれば、無意識にポジティブにすることができるのです。思考や行動の蓄積が今の自分を創ってきたのですから、同様にして優れた未来の自分を創ることができます。そう考えれば、潜在意識とはありがたい心の仕組みです。 呼吸的な安定感がついてくると、顕著に現れる変化として、睡眠が深くなるということです。感謝呼吸実践会では、「発展的睡眠法（コアスリープメソッド）」を提唱しています。この睡眠法は、朝、とりわけ目覚めに集約した睡眠法であり、また生活法でもあります。 睡眠の威力は、それを実感した人からすれば、絶対に欠かせない人間のエネルギー源であることが分かります。睡眠障害の問題が最近よく取り上げられます。睡眠時無呼吸症候群（ＳＡＳ）や不眠症などの症状は、日常生活を著しく阻害することになります。 ただやはり、そうなるにはなるだけの原因があって、その点を知る、自覚する必要があります。生活が循環的なら、基本的に睡眠が崩れることはありません。善い日常があって、よい睡眠がある、というのは確かな摂理と言えるでしょう。単に睡眠だけを改善したいと思う前に、正すべき思考や生活習慣もあるのです。 人生は習慣の上に成り立っています。善い習慣を持つ人は、善い人生行路を歩んでいます。 しかし、悪習慣に翻弄される人は、人生も下り坂と言えるのではないでしょうか。 感謝呼吸実践会では当初より、ベンジャミン・フランクリンの「１３の習慣法」を応用した日常生活の習慣作りを推進しています。 たとえば「言葉」。言葉一つで、自分自身を善くもすれば悪くもします。よりよい言葉を選んで使う習慣があれば、自分を貶（おとし）めるマイナスの言葉を使うことはなくなります。現に多くの人が、自分の発するマイナスの言葉に影響されて、運命自体を降下させているのではないでしょうか。「ムカツク」「イラツク」などと言って勝手に自分の機嫌を悪くし、希望が見えない日常に浸っていませんか？言った言葉は自分にもしっかりと返ってきています。ならば、自分も他人も元気づけ、明るくする言葉を使う方が得策です。よい言葉を使う習慣がある人は、言葉の力によって人生を上向かせる法則を知っているのです。 その他にも習慣にしたい事柄はいくつもあります。笑顔、呼吸、清潔、整理、イメージ、謙虚、誠実・・・これらを習慣として堆積させるのが、フランクリンの「１３の習慣法」です。時間が経つごとに、習慣の素晴らしさ、凄さ、ある意味では怖ろしさがよく分かるのです。 感謝呼吸の実践をはじめた方も、長きにわたって実践されている方も、日常的ストレスの解消に努めてらっしゃることかと思います。さて本日は、当会の感謝呼吸理論をより精度の高いものにする上で、きわめて有効な方法をご紹介いたします。 当会は、新潟大学大学院、安保徹（あぼ・とおる）教授の提唱されている免疫学を推奨いたします。私たちは、感謝呼吸による治癒機能の向上について、かなり以前より研究してきたわけですが、それを明快に理論づける学説があることを４，５年前に知りました。それが安保免疫学です。 感謝呼吸メール講座におきましては、この理論については述べておりませんが、感謝呼吸を実践する中で、安保教授の理論がどれだけ的を射ているかが分かると思います。感謝呼吸をさらに理解する上で、みなさまのお役に立ってくれる書籍です。参考図書を下に紹介します。 感謝呼吸実践会事務局の造田修作です。これまで感謝呼吸実践会事務局を宇都宮市に置いて運営してまいりましたが、このたび７月１７日、香川県に移転いたしました。今後ともよろしくお願い申し上げます。 |
[ 89] 感謝呼吸.com 〜呼吸が変わる、生活が変わる、人生が変わる！〜
[引用サイト] http://kansyakokyu.com/
